Port De Bras | Active studio Pavla Sirotka

Port De Bras

Port de Bras je cvičení takřka pro každého. Vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně a nepotrpí si na příliš dynamické pohyby, jako při Aerobiku nebo Zumbě.

Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla, naleznete zde prvky Pilates ale i posilovacího cvičení a relaxace.