Aktuality

11.11.2018, 12:10

Jak na podzimní únavu? Každé úterý od 16.30 Hatha jóga s Ilčou. Hatha jóga je systém jógy, jehož součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli). Cvičením ásan tak dokážeme udržet tělo pružné a silné a zároveň působíme i na vnitřní orgány a nervovou soustavu. Tím vším nám jóga pomáhá nejen dostat se do kondice, ale i do duševní rovnováhy a pocitu harmonie. Ilču k józe přivedly zhruba před 12ti lety vlastní zkušenosti s bolestí zad po vrcholovém sportování a tanci. Nyní pomáhá svým klientům mít prostřednictvím jógy své tělo pod kontrolou. Lekce je určena spíše pro začátečníky nebo jako součást rehabilitace.


19.10.2018, 17:30

Zítra v 9 problémovky s Pavlem. Tak v 9 na značkách!


12.10.2018, 13:07

Dnes v 17 není aerobik s Pavlem. Těšíme se v neděli na Port de Bras!


04.10.2018, 16:18

Od října další nové lekce!!!Přijďte se protáhnout a uvolnit!


21.09.2018, 09:25

Zítřejší problémovky s Helčou!💪🏻


Otevírací doba

Pondělí 17.3020.30
Úterý 17.0020.30
Středa 17.3020.30
Čtvrtek 17.3020.30
Pátek 16.3018.30
Sobota 8.3010.30
Neděle 18.0020.00